Kelio raiščiai, dažniausios traumos, jų prevencija ir gydymas

Puslapių meniu

Kelio sąnarys yra vienas iš sudėtingiausių ir labiausiai apkraunamų žmogaus kūno sąnarių, tad nenuostabu, kad jis dažnai patiria įvairias traumas. Kelio raiščiai atlieka svarbų vaidmenį palaikant sąnario stabilumą ir leidžiant vykdyti įvairius judesius. Kelio sąnaryje yra keturi pagrindiniai raiščiai: priekinis kelio raištis (ACL), užpakalinis kelio raištis (PCL), vidinis kolateralinis kelio raištis (MCL) ir šoninis kolateralinis kelio raištis (LCL). Šie raiščiai padeda stabilizuoti kelio sąnarį ir apsaugo jį nuo nenormalių judesių.

Priekinis kelio raištis (ACL)

ACL yra vienas iš pagrindinių kelio sąnario stabilizatorių, apsaugantis jį nuo per didelio poslinkio į priekį. ACL yra labai svarbus atliekant staigius sustojimus, pasukimus ar šuolius, todėl šis raištis dažnai pažeidžiamas sportuojant.

Užpakalinis kelio raištis (PCL)

PCL stabilizuoja kelio sąnarį, neleisdamas keliui krypti per daug atgal. PCL pažeidimai nėra tokie dažni kaip ACL traumos ir dažniausiai įvyksta dėl tiesioginio smūgio į priekinę kelio dalį, kai kelis yra sulenktas.

Vidinis kolateralinis kelio raištis (MCL)

MCL apsaugo kelio sąnarį nuo per didelio krypimo į išorę. MCL traumos dažniausiai įvyksta sporto metu, kai kelio sąnariui tenka didelė išorinė jėga ar smūgis arba netikėtas pasukimas.

Šoninis kolateralinis kelio raištis (LCL)

LCL apsaugo kelio sąnarį nuo per didelio pakrypimo į vidų. LCL traumos yra rečiau pasitaikančios, nes įprastai reikia didelės jėgos, kad būtų pažeistas šis raištis, pavyzdžiui, smūgio iš išorinės kelio pusės.

Svarba ir gydymas

Visų šių raiščių vientisumas yra būtinas normaliam kelio sąnario veikimui ir stabilumui. Raiščių pažeidimai gali sukelti skausmą, patinimą, judėjimo apribojimus ir net ilgalaikį sąnario nestabilumą, kuris gali lemti kitų sąnario struktūrų pažeidimus.

Gydymo metodai priklauso nuo traumos sunkumo ir gali apimti poilsį, ledą - šaldymą, kompresiją, kojos pakėlimą aukščiau širdies lygio, fizioterapiją, stiprinimo pratimus ir, sunkesniais atvejais, chirurginę intervensiją. Svarbu kuo anksčiau konsultuotis su gydytoju, kad būtų galima nustatyti tinkamiausią gydymo būdą ir užtikrinti geriausią atsigavimo prognozę.

Kelio raiščių traumos: priežastys, simptomai, gydymas ir prevencija

Kelio sąnarys yra vienas sudėtingiausių kūno sąnarių, o jo raiščiai – pagrindiniai stabilizatoriai, apsaugantys nuo nenormalių judesių. Dažniausiai pažeidžiami keturi pagrindiniai raiščiai:

Priekinis kryžminis raištis (ACL) – apsaugo nuo per didelio blauzdikaulio pasislinkimo į priekį.
Užpakalinis kryžminis raištis (PCL) – neleidžia blauzdikauliui pasislinkti per daug atgal.
Vidinis kolateralinis raištis (MCL) – stabilizuoja vidinę kelio pusę, saugo nuo per didelio lenkimo į išorę.
Šoninis kolateralinis raištis (LCL) – apsaugo kelio sąnarį nuo šoninių jėgų, neleidžia jam per daug krypti į vidų.

Kelio raiščių traumų priežastys ir simptomai

Priekinio kryžminio raiščio (ACL) plyšimas

Priežastys: staigūs krypties pakeitimai, netikėti sustojimai, šuoliai ir nusileidimai, tiesioginiai smūgiai.
Simptomai: staigus „trakštelėjimas“, skausmas, patinimas, nestabilumo jausmas.

Užpakalinio kryžminio raiščio (PCL) trauma

Priežastys: stiprus smūgis į priekinę blauzdos dalį (pvz., autoavarijos metu), kritimas ant sulenktų kelių.
Simptomai: skausmas užpakalinėje kelio dalyje, sąnario sustingimas, nestabilumas einant.

Vidinio kolateralinio raiščio (MCL) patempimas arba plyšimas

Priežastys: tiesioginis smūgis į kelio išorinę pusę, staigus kelio pasukimas.
Simptomai: skausmas vidinėje kelio dalyje, patinimas, jautrumas, sunkumas judinant kelį.

Šoninio kolateralinio raiščio (LCL) trauma

Priežastys: smūgis į kelio vidinę pusę, sportinės traumos, per didelis kelio išlinkimas į išorę.
Simptomai: skausmas kelio išorinėje pusėje, silpnumas, nestabilumas stovint ant pažeistos kojos.

Gydymas ir reabilitacija

Kelio raiščių traumų gydymas priklauso nuo pažeidimo sunkumo. Lengvi patempimai gali būti gydomi konservatyviai, o plyšimai dažnai reikalauja chirurginės intervencijos.

Ūminė stadija:

Poilsis – sumažina apkrovą ir leidžia audiniams gyti.
Ledo kompresai – mažina skausmą ir patinimą.
Kelio kompresiniai įtvarai – stabilizuoja sąnarį, mažina skausmą ir uždegimą.
Kojos pakėlimas – padeda sumažinti patinimą.

Reabilitacija ir fizioterapija:

Tempimo ir stiprinimo pratimai – padeda atkurti jėgą ir lankstumą.
Kelio stabilizavimo įtvarai – palaiko sąnarį ir apsaugo nuo pakartotinės traumos.
Ortopediniai vidpadžiai – padeda koreguoti kojų ašį, mažina raiščių apkrovą.

Chirurginis gydymas:

ACL ir PCL plyšimai dažnai reikalauja operacijos, kurios metu raištis atkuriamas naudojant transplantatą.
Po operacijos būtina ilgalaikė reabilitacija su specialiais stabilizuojančiais įtvarais ir kineziterapija.

Prevencija naudojant Teida.lt asortimentą

Sportiniai kelio įtvarai – apsaugo nuo per didelio sąnario judrumo ir mažina traumų riziką.
Stabilizuojantys įtvarai – ypač naudingi po traumų ar operacijų, padeda išvengti pakartotinių sužalojimų.
Angoros kelio įtvarai – suteikia šiluminę terapiją ir mažina sąnarių skausmus.
Elastinės juostos ir treniruočių kamuoliai – stiprina raumenis aplink kelį, didina sąnario stabilumą.

Tinkamai parinkti gydymo metodai ir prevencinės priemonės gali padėti ne tik greičiau atsigauti po traumos, bet ir išvengti rimtesnių komplikacijų ateityje.

Susijusios prekės